Notas espectaculares del mundo, historias que inspiran tu estilo de vida, tendencias que despiertan tu curiosidad, claves para una vida plena y productiva, y una mirada profunda al mundo que nos transforma
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Cómo reducir la grasa corporal de forma saludable
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Reducir el porcentaje de grasa corporal no solo te ayuda a verte mejor, sino también a sentirte más saludable y con más energía. Aquí te comparto algunos consejos prácticos y efectivos para lograrlo sin complicaciones. Come de Forma Inteligente La alimentación es clave. Enfócate en: Muévete Más El ejercicio es esencial para quemar grasa…
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Cómo enfrentar la presión familiar al decidir no tener hijos
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Tomar la decisión de no tener hijos es algo profundamente personal, pero cuando nuestras familias tienen otras expectativas, puede resultar una situación incómoda y difícil de manejar. Muchas veces, la presión viene de un lugar de amor o tradición, pero lo cierto es que la decisión de tener o no hijos solo te corresponde…
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¿A qué edad empezamos a envejecer?
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El envejecimiento no es algo que suceda de un día para otro, y no hay una edad exacta en la que comencemos a envejecer. Depende de muchos factores, como la genética, el estilo de vida y la salud en general. Sin embargo, a partir de los 30 años, muchas personas empiezan a notar algunos…
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¿La ansiedad tiene cura?
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La ansiedad es algo que muchas personas enfrentan, pero la buena noticia es que sí puede tratarse y mejorar. Aunque no siempre desaparece por completo, con las herramientas adecuadas es posible reducir los síntomas y vivir una vida más tranquila y plena. Aquí te contamos cómo se aborda la ansiedad y qué puedes hacer…
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¿Qué pasa con la lengua cuando nos besamos?
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Un beso es mucho más que un simple gesto de cariño; tiene un impacto profundo en nuestro cuerpo y emociones. Al besar, nuestro cerebro libera dopamina, la hormona del placer, y oxitocina, la hormona del amor, lo que nos hace sentir bien y más conectados con la otra persona. Cuando nos besamos, la lengua…
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¿Los plátanos se pelan desde arriba o desde abajo?
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Los plátanos se pueden pelar de las dos formas, pero los expertos (y los monos 🐒, que algo saben del tema) suelen pelarlos desde abajo, o sea, por la parte opuesta al tallo. 👉 Ventajas de pelarlo desde abajo: Pero al final, lo importante es que el plátano llegue a tu pancita 🍌😏. ¿Tú…
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La Glándula Pineal: El secreto del tercer ojo
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¿Te has preguntado por qué algunas culturas antiguas hablan de un “tercer ojo” o por qué filósofos como Descartes la llamaron “el asiento del alma”? La respuesta está en una pequeña glándula escondida en el centro de tu cerebro: la glándula pineal. Aunque en la escuela nos enseñan que es solo un órgano que…
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Las 4 leyes de la vida
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Las “4 leyes de la vida” son principios simples pero poderosos que nos ayudan a navegar por la vida de manera más tranquila y equilibrada. Aquí te las comparto de manera más cercana: Estas leyes nos invitan a vivir con más conciencia, paciencia y gratitud, ayudándonos a sentirnos más conectados con nosotros mismos y…
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¿Qué es ser esotérico?
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¿Alguna vez te has preguntado qué significa ser esotérico? Es un término que suena misterioso, ¿verdad? A menudo lo asociamos con cosas como el tarot, la astrología o rituales ancestrales, pero va mucho más allá. En este blog, te invito a explorar qué es lo esotérico, por qué es tan fascinante y cómo puede…
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Libérate de la negatividad con el simple truco de la cuchara
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El “truco de la cuchara” es una forma sencilla de liberar pensamientos negativos y calmar la mente. La idea es usar una cuchara como símbolo de todo eso que quieres soltar. ¿Cómo se hace? Parece algo simple, pero funciona porque le das a tu cerebro una acción física para asociarla con el hecho de…