Chatt Moreno

En un mundo donde el acceso a la información está al alcance de un clic, seguimos enfrentando una duda esencial para nuestra salud: ¿es peor el exceso de sal o el de azúcar? Ambos están presentes en casi todos los alimentos procesados y ambos tienen consecuencias reales en nuestro bienestar. Pero, ¿cuál representa un…

Adoptar una dieta 100% vegetariana es mucho más que una decisión alimentaria: es un estilo de vida que puede transformar tu salud, tu relación con el planeta y tu conciencia sobre el bienestar. Pero también es una elección que requiere información y balance. Aquí te comparto todo lo que necesitas saber si estás considerando…

La conversación sobre la marihuana ha evolucionado rápidamente en los últimos años. Lo que antes era un tema tabú, hoy forma parte de debates sobre bienestar, medicina y legalización. Pero más allá de opiniones divididas, la ciencia está comenzando a mostrar un panorama más claro sobre su impacto en la salud mental. Este artículo…

Vivimos en una época en la que la longevidad y la juventud se han convertido en temas centrales del bienestar. Las personas no solo están viviendo más años, sino que lo hacen con mejor salud, más energía y una apariencia más juvenil. Pero, ¿qué hay detrás de este fenómeno? Aquí te contamos cómo la…

¿Y si el secreto para vivir más no estuviera en una dieta mágica sino en comer menos? Puede sonar simple —incluso obvio—, pero la ciencia lleva décadas estudiando cómo la restricción calórica podría influir directamente en la longevidad. Y los resultados son cada vez más prometedores. No se trata de pasar hambre ni de…

¿Alguna vez te han dicho que “saliste inteligente como tu mamá”? Pues no es solo un cumplido… ¡podría tener base científica! En los últimos años, diversas investigaciones han puesto sobre la mesa un tema fascinante: la posibilidad de que la inteligencia se herede principalmente de la madre. Pero, más allá del ADN, también hay…

Sí, lo sabemos: hablar de gases intestinales no es lo más glamuroso del mundo. Pero es real, cotidiano y… muy útil. Porque entender por qué algunos gases huelen mal y otros no, puede ayudarte a conocer mejor tu cuerpo, tu digestión y tu bienestar general. La buena noticia: no estás sola ni solo. Todos…

Nos han dicho que la ciencia avanza a pasos agigantados, pero aún no hay una vacuna aprobada contra el VIH ni una vacuna universal para el cáncer. ¿Por qué? ¿Qué hace que estos desafíos sean tan complejos? En este post te explico, desde un enfoque humano y accesible, las razones detrás de este misterio…

¿Te has preguntado alguna vez por qué comemos tres veces al día? Lo hacemos casi sin pensarlo: desayunamos porque es “la comida más importante”, comemos a mediodía porque el reloj lo dice, y cenamos porque es parte de nuestra rutina. Pero, ¿realmente es necesario? ¿Es natural para el cuerpo humano? En este post te…

Los suplementos nutricionales pueden ser una herramienta valiosa para complementar nuestra alimentación, pero también pueden generar dudas y confusión. No todas las personas los necesitan, y su elección debe basarse en criterios claros. En esta guía te explico cómo identificar si realmente los necesitas y cómo elegir los adecuados de forma segura y responsable.…