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¿Alguna vez te han dicho que “saliste inteligente como tu mamá”? Pues no es solo un cumplido… ¡podría tener base científica! En los últimos años, diversas investigaciones han puesto sobre la mesa un tema fascinante: la posibilidad de que la inteligencia se herede principalmente de la madre. Pero, más allá del ADN, también hay…

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Sí, lo sabemos: hablar de gases intestinales no es lo más glamuroso del mundo. Pero es real, cotidiano y… muy útil. Porque entender por qué algunos gases huelen mal y otros no, puede ayudarte a conocer mejor tu cuerpo, tu digestión y tu bienestar general. La buena noticia: no estás sola ni solo. Todos…

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Nos han dicho que la ciencia avanza a pasos agigantados, pero aún no hay una vacuna aprobada contra el VIH ni una vacuna universal para el cáncer. ¿Por qué? ¿Qué hace que estos desafíos sean tan complejos? En este post te explico, desde un enfoque humano y accesible, las razones detrás de este misterio…

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¿Te has preguntado alguna vez por qué comemos tres veces al día? Lo hacemos casi sin pensarlo: desayunamos porque es “la comida más importante”, comemos a mediodía porque el reloj lo dice, y cenamos porque es parte de nuestra rutina. Pero, ¿realmente es necesario? ¿Es natural para el cuerpo humano? En este post te…

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Cuando trabajas desde casa, tu organización lo es todo. Sin un sistema claro, el día se te puede ir entre pendientes, reuniones y archivos dispersos. Pero si logras crear un centro de control personalizado, todo cambia. Y ahí es donde entra Notion. Notion no es solo una app de notas. Es un sistema todo…

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Trabajar desde casa tiene un encanto especial: comodidad, flexibilidad, menos interrupciones externas. Pero también puede traer un riesgo silencioso: que los límites entre la vida personal y laboral se disuelvan por completo. Si alguna vez arrancaste el día de golpe frente a la pantalla o terminaste tu jornada sin una sensación clara de cierre,…

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Trabajar desde casa es una bendición… hasta que aparece la temida procrastinación. Sin supervisión directa, horarios estrictos o un entorno de oficina, es fácil postergar tareas importantes una y otra vez. La buena noticia es que hay una herramienta sencilla y efectiva que puede ayudarte a recuperar el foco y avanzar con intención: la…

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Trabajar desde casa suena como el sueño de muchos. Te evitas el tráfico, puedes estar en pijama todo el día y hasta puedes acomodar tu horario a tu ritmo natural. Pero lo que nadie te cuenta es que el home office también tiene su lado oscuro: jornadas que se alargan sin darte cuenta, tareas…

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Trabajar desde casa tiene grandes ventajas: libertad, comodidad, flexibilidad. Pero también puede traer consigo una mente saturada, difusión de límites y una sensación constante de “no estar haciendo lo suficiente”. Aquí es donde el journaling se convierte en una herramienta poderosa para los profesionales remotos. Es más que escribir un diario. Es un ritual…

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El trabajo remoto ofrece libertad, pero también puede convertirse en un campo de tareas infinitas, distracciones constantes y fatiga digital. ¿La solución? Aplicar la regla 80/20, o principio de Pareto, para enfocarte en lo que realmente importa. Esta regla dice que el 80% de los resultados provienen del 20% de las acciones. En el…