Notas espectaculares del mundo, historias que inspiran tu estilo de vida, tendencias que despiertan tu curiosidad, claves para una vida plena y productiva, y una mirada profunda al mundo que nos transforma
-
Rituales de autocuidado que puedes hacer sin gastar dinero
•
Hablar de autocuidado se ha vuelto cada vez más común, y eso me alegra profundamente. Pero también he notado algo: muchas veces se nos vende la idea de que cuidarnos implica gastar dinero. Que si la clase de yoga, que si los productos de skincare, que si el retiro espiritual en la montaña. No…
-
Qué es el journaling y cómo puede ayudarte a crecer personal y emocionalmente
•
Si estás leyendo esto, probablemente has sentido en algún momento la necesidad de pausar el mundo, ordenar tus pensamientos o simplemente tener un espacio seguro donde puedas ser tú mismo sin filtros. A mí me pasó. Y fue ahí cuando descubrí algo tan simple, pero tan poderoso, que me cambió la vida: el journaling.…
-
Cómo crear una rutina de mañana que transforme tu día
•
Si hay algo que he aprendido con el tiempo es que la forma en la que empieza mi mañana tiene un impacto enorme en cómo se desarrolla el resto del día. No importa si eres una persona madrugadora por naturaleza o si te cuesta salir de la cama: tener una rutina de mañana bien…
-
No eres un robot: cómo ser productiva sin agotarte
•
¿Te ha pasado que terminas el día exhausta y aún sientes que no hiciste lo suficiente? Como si el cansancio fuera una señal de éxito, como si tu valor estuviera directamente relacionado con tu nivel de productividad. Si te identificas con esto, bienvenida al club de las que alguna vez creímos que para ser…