Notas espectaculares del mundo, historias que inspiran tu estilo de vida, tendencias que despiertan tu curiosidad, claves para una vida plena y productiva, y una mirada profunda al mundo que nos transforma
-
Cómo identificar el burnout y qué hacer al respecto
•
¿Alguna vez has sentido que simplemente ya no puedes más? Que incluso las cosas que antes te apasionaban ahora se sienten como una carga. Que el cansancio no se te va, aunque duermas, y que cada día te cuesta más arrancar. Si es así, no estás solo. Podrías estar atravesando un estado de burnout…
-
Rituales de autocuidado que puedes hacer sin gastar dinero
•
Hablar de autocuidado se ha vuelto cada vez más común, y eso me alegra profundamente. Pero también he notado algo: muchas veces se nos vende la idea de que cuidarnos implica gastar dinero. Que si la clase de yoga, que si los productos de skincare, que si el retiro espiritual en la montaña. No…