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Mejor momento para tareas creativas: qué dice la ciencia sobre alerta, cronotipo e insight
La ciencia no señala una hora universal: el cronotipo y el tipo de tarea marcan cuándo conviene el análisis y cuándo las ideas.
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¿El celular a la vista reduce tu concentración aunque esté apagado y en silencio?
Tener el teléfono apagado y en silencio no elimina su costo mental: la mera presencia puede consumir atención. Esto dice la evidencia científica.