Elena Dumont

Cuando pensamos en frutas saludables, es fácil pensar en manzanas, naranjas o fresas, pero hay una fruta que, aunque a menudo pasa desapercibida, tiene un montón de beneficios para tu salud. ¿Sabías que la banana, esa fruta amarilla y fácil de encontrar en cualquier supermercado, es una fuente increíble de nutrientes esenciales? Comer banana…

Es muy común que en un día lluvioso, lo primero que se nos ocurra hacer sea cerrar todas las ventanas, refugiarnos bajo una manta, y disfrutar del sonido de la lluvia desde el interior de nuestra casa. Sin embargo, ¿alguna vez te has detenido a pensar que abrir las ventanas durante la lluvia puede…

Hoy en día, cada vez más personas buscan alternativas al azúcar refinado y otros edulcorantes artificiales. En este camino, la stevia ha cobrado gran popularidad como una opción más natural y saludable. Pero, ¿es realmente más sana que otros edulcorantes? Vamos a analizar a fondo esta planta y compararla con los edulcorantes más comunes…

La digestión es un proceso que la mayoría de las veces damos por hecho. Cuando comemos, nuestro cuerpo se encarga de descomponer los alimentos para que podamos absorber los nutrientes y desechar lo que no necesitamos. Sin embargo, no todos los alimentos son igual de fáciles de digerir. Algunos tardan más que otros en…

El orégano es una hierba que ha sido utilizada durante siglos por su sabor y sus propiedades medicinales. Quizás lo conoces como un simple condimento para tus comidas, pero esta humilde planta es mucho más que un simple ingrediente para dar un toque especial a tus platos. De hecho, el orégano es considerado una…

La cúrcuma es una de esas maravillas naturales que la humanidad ha utilizado durante siglos, y no es para menos. Esta especia amarilla, que proviene de la raíz de la planta Curcuma longa, es famosa por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y curativas. Aunque muchas personas la incorporan en sus comidas, hay un momento específico…

¿Alguna vez te has preguntado si orinar en la ducha es algo común, raro, o incluso beneficioso? Aunque pueda parecer un tema tabú o algo de lo que no se habla abiertamente, lo cierto es que muchas personas lo han hecho al menos una vez en su vida. Pero, ¿es realmente recomendable? ¿Tiene algún…

El azúcar está presente en casi todos los aspectos de nuestra vida cotidiana, desde los postres que amamos hasta los alimentos procesados que consumimos sin pensarlo demasiado. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado qué pasa en tu cuerpo cuando decides hacer el cambio y dejas de comer azúcar? Los efectos de eliminar el…

Si alguna vez te has preguntado por qué muchas personas blancas tienen narices puntiagudas, no estás solo. Esta característica física es una de las más notorias y, a menudo, objeto de discusión, y aunque no es exclusiva de este grupo, sí es más frecuente en algunas poblaciones de Europa. En este artículo, exploraremos la…

Vivimos tiempos inciertos, donde las tensiones globales, los conflictos internacionales y las crisis políticas parecen estar a la orden del día. Si observas los medios de comunicación y las redes sociales, es fácil sentirse atrapado en una ola de pánico que sugiere que estamos al borde de una tercera guerra mundial. Pero, ¿es realmente…