Despierta Temprano
Uno de los pilares de una rutina efectiva es levantarse a una hora constante y temprana. Esto te da tiempo para dedicarte a ti mismo antes de que comience el ajetreo del día. Despertar temprano también está vinculado a una mayor productividad y claridad mental. Empieza por ajustar tu horario gradualmente para que te resulte más fácil.